안전화를 건강하게 착용하기 위한 주의사항

부적절한 안전화를 착용하는 것도 건강을 해칠 수 있으며, 심지어 다양한 질병을 유발할 수도 있습니다. 너무 작거나 너무 꽉 끼는 안전화를 신고 걸으면 발이 빨리 물집이 생기고 피로해집니다. 그러면 허리의 해당 부분인 발을 제어하는 ​​뉴런도 피로해지며 척수를 거쳐 뇌로 전달됩니다. 발에는 경혈이 많기 때문에 발에 질병이 생기면 필연적으로 내장에 영향을 미치게 됩니다. 안전화를 건강하게 착용할 때 주의해야 할 세 가지가 있습니다.

2-3cm 안전 굽은 발의 아치를 더욱 적당하게 만들고 엉덩이를 앞으로 움직이게 하며 복부를 조이고 가슴을 들어 올릴 수 있습니다. 밑창이 평평한 안전화는 무게 중심을 너무 뒤쪽으로 만들어 걸을 때 발뒤꿈치가 땅에 부딪혀 진동이 뇌까지 전달될 수 있다. 굽이 너무 높으면 발가락과 중족골이 더 힘들고 압박되어 발목과 무릎에 스트레스가 증가합니다. 균형을 유지하기 위해 허리와 복부를 앞으로 들어야 하는데, 이는 허리와 엉덩이 근육, 인대에 무리를 주기 쉽습니다. 시간이 지남에 따라 발가락이 변형되고 외반모지와 건막류가 형성되는 경우가 많습니다.

너무 꽉 끼는 안전화는 발을 압박하여 발바닥에 외반모지, 티눈, 굳은살이 생기게 됩니다. 안전화를 너무 헐렁하게 신으면 발이 안전화 안에서 헤매게 되고, 안전화는 발을 따르지 않게 되며, 발바닥이 너무 딱딱해져서 발바닥이 닳아 아프게 됩니다. 계절에 따라 신는 양말의 굵기가 다르기 때문에 안전화는 장시간 착용하면 헐렁해지고 커지며, 아침저녁으로 발 사이즈도 달라지게 됩니다. 따라서 안전 신발 끈을 사용하여 조정하는 것이 더 적절합니다.

통기성이 뛰어난 소재는 편안할 뿐만 아니라 무좀을 유발할 가능성도 적습니다. 일부 안전화는 통기성이 좋지 않으며 특히 밑창이 그렇습니다. 비록 그 발이 매우 강하기는 하지만, 그 안에 있으면 발이 사우나처럼 느껴집니다. 안전화는 통기성이 가장 뛰어나지만 가죽 안전화만큼 우아하지도 않고 튼튼하지도 않습니다. 기사에게는 좋은 안전화 한 켤레가 BMW보다 훨씬 더 중요합니다. 하루 종일 힘든 환경에서 일해야 하는 직장인들에게는 발이 가장 힘들기 때문에 편한 안전화 한 켤레가 딱 맞는 것 같아요.